| البيض له فوائد واضرار | |
|
+3ċūţЭ ĝĨŘĻ بنوتة كول على طول 15mohameed 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
15mohameed الـمـدير الـعام
|رقم العضوية| : 1
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
عدد المشاركات : 446
التقييم : 69340
السمعة : 10
| العمر | : 24
| الـجنس | :
| موضوع: البيض له فوائد واضرار الأربعاء ديسمبر 22, 2010 10:09 pm | |
| البيض يعتقد العلماء المهتمون بشؤون الحيوان وشؤون التغذية أن الحاجة الماسة إلى الطعام، هي التي دفعت إنسان الغابة الأول أن يسطو على أعشاش الطيور ليسرق بيضها، وخاصة بيض الدجاج، ومن هنا عرف أكل البيض، نيئا في بادئ الأمر، ثم مطهوا فيما بعد، عقب اكتشاف الإنسان إيقاد النار.
وبيض الدجاج هو الأكثر شيوعا بين الناس، لكننا نسمع عن أقوام تحب بيض البط والأوز، أو عن أقوام يشتهون بيض النعام أو التماسيح، كما نسمع بشهرة بيض السمك المعروف باسم الكافيار، وهكذا اختلف الناس كما اختلفت أمزجتهم في تناوله، فبعضهم يحبه مخللا، بل إن آخرين يستهويهم البيض الفاسد أو الذي كاد أن يفقس.
يتراوح وزن بيضة الدجاجة بين 55 إلى 60 غراما، وتتكون من قطاعين هما: بياض البيضة الخارجي، المعروف باسم الأح، والصفار المعروف باسم المح، لكن أهم ما في البيضة هو ما تحتوي عليه من الزلال أو البروتين والدهون والأملاح ووفرة فيتامين (أ)، وهذه جميعها مفيدة، قابلة للهضم، وتلبي حاجة الجسم النامي.
وهذا يعني أن البيض غذاء من أغذية البناء اللازم للصغار أكثر منه للكبار، بل إنه قد يكون ضارا لكبار السن ومرضى ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين، لوفرة ما يحويه صفار البيض من الكوليسترول وثلاثيات الجليسرين المتوافرة في دهن البيض.
ومن المؤكد أن القيمة الغذائية ترتبط ارتباطا وثيقا بعمر البيض، لهذا يحرص الناس على شراء البيض الطازج واستهلاكه، نظرا لارتفاع قيمته الغذائية، ولطعمه المحبب ونكهته المرغوبة.
والفرق بين هذا وذاك هو أن البيضة الطازجة تتميز بوجود فراغ هوائي لا يزيد عن ثلاثة أرباع البوصة المكعبة أو ربما أقل من ذلك، كما أن الصفار فيها جامد لا تشويه فيه كالبقع والدم، كما أن البياض رائق لا عكر فيه ولا لون.
وقشرة البيضة الطازجة خشنة، لو نظرت خلالها في ضوء الشمس أو أي شعاع قوي فستجدها رائعة لا تشوبها بقعة ما ولا ظلال.
أمراض قد ينقلها البيض
إن الأمراض التي ينقلها البيض أو يتسبب فيها ليست كثيرة، لكنها تستحق النظر والتبصر والاحتراس، حتى لا يقع أحد في براثنها يوما أو يتردى في مزالقها، وهي على النحو التالي:
1- الحساسية من البيض:
يوجد لبعض الناس استعداد فطري للحساسية من أحد مكونات البيض، وبخاصة زلاله، وهذا أمر تكتشفه الصدفة والملاحظة، ولا علاج له سوى البعد عن تناول البيض، والحذر من كل طعام يكون البيض ضمن تركيباته.
2- فرط الكوليسترول:
يعد البيض في تقدير أهل التغذية من أغنى مصادر الطعام بالكوليسترول والدهنيات الثلاثية، وبخاصة صفاره، حيث يتركز في الدهن الحيواني المصدر ما يقدر بحوالي 300ميليجرام من الكوليسترول في البيضة الواحدة، وهذا أمر لا بد أن يحذره مرضى تصلب الشرايين، والمصابون بضغط الدم المرتفع، أو من يعانون من أمراض القلب ونوباته، هذا إلى جانب المصابين بحصى المرارة والكلى.
3- التسمم الغذائي
هناك نوعان من التسمم الغذائي، أحدهما تسببه ميكروبات يسمونها السالمونيلا، وقد وجدوها بنسبة توازي ثمانية بالمائة في البيض، تتسرب إليه من الدجاج المريض، فإذا ما التهم الإنسان البيضة نيئة فإن عصيات هذه الميكروبات تتكاثر في الأمعاء، وتسبب له تسمما يتميز بالإسهال والقيء والمغص وارتفاع درجة الحرارة، ويداهمه ذلك عقب يوم أو بعض يوم من تناوله البيض، لكنه ليس مرضا قاتلا، إذ يشفى المريض منه بعد فترة ويعود إلى حاله.
أما التسمم الغذائي الآخر فهو بسبب مكورات على شكل عنقود العنب، لهذا سموه باسم العنقودية، وهذه تأتي من تلوث قشرة البيض، فإذا ما كسرها الطاهي دون غسل فقد يقع منها بعض ما يلوث الطعام، وإن البيض مزرعة طيبة لتكاثر هذه الميكروبات التي تفرز سمومها، وتؤدي إلى أعراض التسمم التي يعاني منها المصاب عقب ساعات معدودات من التهامه الطعام | |
|
| |
بنوتة كول على طول كبير المشرفين
|رقم العضوية| : 32
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
عدد المشاركات : 542
التقييم : 59128
السمعة : 6
| الـجنس | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الخميس ديسمبر 23, 2010 4:24 am | |
| | |
|
| |
ċūţЭ ĝĨŘĻ & مــــراقـــبـــ &
|رقم العضوية| : 33
تاريخ التسجيل : 03/12/2010
عدد المشاركات : 926
التقييم : 59714
السمعة : 9
| العمر | : 25
| الـجنس | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الخميس ديسمبر 23, 2010 4:32 am | |
| يسلموووووووووووووووو موضوع غاااوي | |
|
| |
عامر عضو متفوق
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
عدد المشاركات : 248
التقييم : 58077
السمعة : 10
| الـجنس | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الأحد يناير 23, 2011 4:02 am | |
| | |
|
| |
مجد عزام سيتم تعينه مشرف
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
عدد المشاركات : 1506
التقييم : 59907
السمعة : 31
| العمر | : 32
| الـجنس | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الخميس يناير 27, 2011 8:00 am | |
| يسلموووووووووو على الموضوع الجميل
دمت بود | |
|
| |
نزار مشرف على فيسبوك المنتدى
|رقم العضوية| : 101
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
عدد المشاركات : 1047
التقييم : 59414
السمعة : 10
| الـجنس | :
| الاوسمة | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الأحد أبريل 03, 2011 3:11 am | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو | |
|
| |
نزار مشرف على فيسبوك المنتدى
|رقم العضوية| : 101
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
عدد المشاركات : 1047
التقييم : 59414
السمعة : 10
| الـجنس | :
| الاوسمة | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الأحد أبريل 03, 2011 3:12 am | |
| جزاك الله خيرا على المعلومات | |
|
| |
نزار مشرف على فيسبوك المنتدى
|رقم العضوية| : 101
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
عدد المشاركات : 1047
التقييم : 59414
السمعة : 10
| الـجنس | :
| الاوسمة | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الأحد أبريل 03, 2011 3:20 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووور | |
|
| |
نزار مشرف على فيسبوك المنتدى
|رقم العضوية| : 101
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
عدد المشاركات : 1047
التقييم : 59414
السمعة : 10
| الـجنس | :
| الاوسمة | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار الأحد أبريل 03, 2011 3:21 am | |
| | |
|
| |
براء نت عضو عنور
|رقم العضوية| : 13
تاريخ التسجيل : 29/11/2010
عدد المشاركات : 139
التقييم : 59482
السمعة : 0
| العمر | : 33
| الـجنس | :
| موضوع: رد: البيض له فوائد واضرار السبت يونيو 11, 2011 12:46 pm | |
| | |
|
| |
| البيض له فوائد واضرار | |
|