منتديات قريــة الاطفال

نــرتـــــقــي لــــنرتـــــقــــي مع منتدانا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل الدخولمركز تحميل المنتدى


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل في منتديات قرية الاطفال .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


Loading...

||~ اهلا وسهلا بك يا||~ زائر
عدد المشاركات 0 وننتظر المزيد من الابداعات

اخر المواضيع
قائمة الاعضاء
افضل 20 عضو
الدخول

حفظ البيانات؟

شاطر | 
 

 فوائد الموز ...........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: فوائد الموز ...........   الإثنين نوفمبر 29, 2010 3:32 am

موزة يوميا .. تبعد عنك الطبيب ..
هذا المثل الشعبي معروف بالنسبة للتفاح ..
ولكن العلماء الأمريكيين يرون أن الموز يستحق هذا المثل أيضا,
لما يتمتع به من خصائص علاجية كثيرة
فقد أكد الباحثون أن الموز يختلف عن بقية الخضراوات والفواكه
كونه مصدرا جيدا لعنصر البوتاسيوم المفيد لضغط الدم وعضلة القلب,
وفقيرا بعنصر الصوديوم وأكد الخبراء الحكوميون أن على المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم الشرياني أن يقللوا من كمية ملح الطعام التي يتناولونها وذلك لتقليل خطر إصابتهم بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والشرايين التاجية وأشار العلماء الى أن الصوديوم يدخل في الكثير من التفاعلات
الحيوية في الجسم, ويعتبر المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم
مع التقدم في السن, لذلك فان الحد الأدنى الموصى بتناوله
من هذا العنصر يبلغ 500 ملليغرام يوميا, في حين يصل
الحد الأعلى المسموح به منه الى 2400 ملليغرام يوميا
أما عنصر البوتاسيوم فيتواجد في أجزاء متعددة من الجسم,
ويساهم في عملية توازن الأملاح والسوائل, ويلعب دورا مهما
في تنشيط العضلة القلبية, كما يدخل في العديد من العمليات الحيوية
والأيضية التي تحدث في الجسم.
وأظهرت الدراسات الوبائية والحيوانية أن خطر الوفاة
الناتجة عن السكتة ترتبط بصورة عكسية مع استهلاك البوتاسيوم,
وهذا يعني أنه كلما زاد استهلاك البوتاسيوم, قلّ الخطر.
ويعتقد الباحثون في الحكومة الأمريكية, أن الغذاء الذي يحتوي على حوالي 3.5 غراما من البوتاسيوم يوميا, قد يساهم في تخفيض
خطر الإصابة بالسكتات الدماغية التي تصيب المسنين والسود بوجه خاص
وقال هؤلاء في التقرير الذي نشرته
مجلة "مجموعة الغذاء والتغذية" الأمريكية, إن وجود مستويات عالية من البوتاسيوم وقليلة من الصوديوم, وهو الحال الذي ينطبق على ثمار الموز,
يرتبط بوجود مستويات منخفضة من ضغط الدم
ومعدلات أقل للإصابة بالسكتة.
وحسب إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية,
فإن الموز الذي يحتوي على 350 ملليغراما من البوتاسيوم
و140 ملليغراما من الصوديوم, يقلل خطر ارتفاع ضغط الدم الشرياني
والسكتة وأمراض القلب, فضلا عن كونه قليلا بالشحوم والدهون
المشبعة والكوليسترول.
وتعتبر الهند وأوغندا من أكبر الدول المصدرة للموز في العالم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$كتكت$
عضو متفوق
عضو متفوق
avatar

|رقم العضوية| : 5

تاريخ التسجيل : 27/11/2010

عدد المشاركات : 188

التقييم التقييم : 28514

السمعة السمعة : 0

| الـجنس | : انثى


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 8:27 am

بارك الله فيكـ

ننتضر المزيدـ

دمت بوودـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
15mohameed
الـمـدير الـعام
الـمـدير الـعام
avatar

|رقم العضوية| : 1

تاريخ التسجيل : 26/11/2010

عدد المشاركات : 446

التقييم التقييم : 38992

السمعة السمعة : 10

| العمر | | العمر | : 17

| الـجنس | : ذكر


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الأربعاء ديسمبر 01, 2010 7:28 am

مشكوووووووووره. .............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ijnuhb.forumarabia.com
بنوتة كول على طول
كبير المشرفين
كبير المشرفين
avatar

|رقم العضوية| : 32

تاريخ التسجيل : 02/12/2010

عدد المشاركات : 542

التقييم التقييم : 28780

السمعة السمعة : 6

| الـجنس | : انثى


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الجمعة ديسمبر 03, 2010 9:46 pm

يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 11:30 am

مشكورة كتكت على الرد الجميل

بارك الله فيكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 11:32 am

يسلموووووووو القلم الصادق على الرد الرائع

وشكر اً لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 11:33 am

مشكووووووورة بنوتة كول على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنسيسه
عضو متميز
avatar

|رقم العضوية| : 54

تاريخ التسجيل : 13/12/2010

عدد المشاركات : 367

التقييم التقييم : 28479

السمعة السمعة : 3

| الـجنس | : انثى


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الجمعة ديسمبر 17, 2010 12:26 pm

مشكووووره ياحلوه ع الموضوع

الرووووووووعه

:6554:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الأحد ديسمبر 19, 2010 11:40 am

مشكووووورة برنسيسة على الرد الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»мήт« ڪفـو
عضو בـטּـۈن
avatar

|رقم العضوية| : 56

تاريخ التسجيل : 16/12/2010

عدد المشاركات : 28

التقييم التقييم : 28808

السمعة السمعة : 0

| الـجنس | : انثى


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الأحد ديسمبر 19, 2010 11:55 am

مشكوور

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عامر
عضو متفوق
عضو متفوق
avatar

تاريخ التسجيل : 22/01/2011

عدد المشاركات : 248

التقييم التقييم : 27729

السمعة السمعة : 10

| الـجنس | : ذكر


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   الأحد يناير 23, 2011 4:05 am

مشكوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ghfhfgjhgfhghg.mountadamajani.com/
براء نت
عضو عنور
عضو عنور
avatar

|رقم العضوية| : 13

تاريخ التسجيل : 29/11/2010

عدد المشاركات : 139

التقييم التقييم : 29134

السمعة السمعة : 0

| العمر | | العمر | : 26

| الـجنس | : ذكر


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز ...........   السبت يونيو 11, 2011 12:50 pm

يـــسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الموز ...........
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قريــة الاطفال  :: ¯¨'*·~-.¸¸,.-~*' الصـــحة الـعــامــة والبــيــئــة ~ ¯¨'*·~-.¸¸,.-~*' :: ..::||الــــــطــــب والـــصــحة ||::-
انتقل الى: